Jawaban : Manfaat pempek sumatera selatan​

Jawaban:

sebagian besar bahan pembuat pempek adalah ikan laut atau ikan air tawar.menurut para ahli gizi makanan ikan laut /ikan air tawar mengandung omega 3 yang berguna untuk

-pembentukan organ-organ penting seperti otak ,jantung,alat kelamin sistem saraf yang baik untuk ibu hamil ,anak-anak maupun orang dewasa.

-mencegah penyakit jantung

-mengurangi kolestrol yang menyebabkan stroke

ikan laut/ ikan air tawar mengandung vitamin,mineral,protein dll yang baik untuk tubuh. dan ada ikan tertentu yang mengandung albumin yang berguna untuk penyembuhan luka pada kulit.

Kandungan Gizi dan Manfaat Empek-Empek bagi Tubuh

Kandungan gizi empek-empek berasal dari bahan-bahan pembuatnya, yaitu daging ikan, tepung sagu, telur. Empek-empek mengandung protein, karbohidrat, lemak, kalsium, fosfor, dan zat besi. Selain itu, empek-empek juga mengandung omega 3, vitamin A, B1, dan C.

Karena memiliki kandungan nutrisi yang cukup lengkap, mengonsumsi empek-empek akan memberikan banyak manfaat bagi tubuh, yaitu:

• Kandungan protein yang berasal dari daging ikan sangat penting untuk pertumbuhan, memperbaiki jaringan tubuh, meningkatkan imunitas,
• Karbohidrat merupakan sumber energi untuk tubuh.
• Lemak juga merupakan sumber energi tubuh, penting untuk pertumbuhan sel, dan membantu penyerapan vitamin
• Kalsium dan fosfor bermanfaat untuk pertumbuhan tulang dan gigi serta mencegah osteoporosis.
• Zat besi terutama berguna untuk mencegah anemia.
• Kandungan vitamin A bermanfaat untuk membantu menjaga kesehatan mata, vitamin B1 berguna untuk mengubah karbohidrat menjadi energi, dan vitamin C meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
• Kandungan omega 3 yang berasal dari daging ikan berkhasiat mencegah penyaki alzeimer, mengurangi risiko pembekuan darah, baik untuk perkembangan otak, dan mencegah diabetes.

Penjelasan:

SMGMMBNTU◉‿◉